CIGARRILLO: EL GRAN ASESINO
UN POCO DE HISTORIA:
Con el descubrimiento de América, los europeos encontraron en esta zona una planta que era utilizada para diferentes cultos, el tabaco era fumado por los aborígenes Americanos y además era aspirado por la nariz, se masticaba, se comía, se bebía, se untaba sobre el cuerpo, se usaba en gotas en los ojos y se usaba en enemas. Se usaba en ritos como soplarlo sobre el rostro de guerreros antes de la lucha, se esparcía en campos antes de sembrar, se ofrecía a los dioses, se derramaba sobre las mujeres antes de una relación sexual, y tanto hombres como mujeres lo utilizaba como narcótico. En 1559 por orden de Felipe II llegan las semillas de tabaco a Europa alrededor de Toledo en la zona denominada cigarrales. El embajador francés en Portugal Jean Nicot clasifica esta planta botánica como “Nicotina” y la populariza como medicamento para la migraña. Con la revolución Industrial se popularizo el consumo de tabaco y al comercialización fue masiva para toda la población; desde este momento se convirtió en un problema de salud pública por su masificación.
En 1880 Buck Duke diseño un cigarrillo enrollado industrialmente, cortado y pegado finamente, perfectamente simétrico, para garantizar que no se resecara el tabaco se le agregaron aditivos como azúcar, glicerina, melaza, y diferentes productos químicos. La facilidad con la que podían prenderse y permanecer encendidos, a diferencia de las pipas, eran su gran ventaja competitiva para la vida moderna. El diseño de una maquina para hacer estos cigarrillo aumento rápidamente la producción llegando a un punto que superaba las necesidades del mercado en Estados Unidos, Duke entonces encontró la publicidad como principal aliado, patrocino carreras, concursos de belleza, coloco publicidad en la mayoría de revistas e inundo el mercado como cigarrillos de cortesía. A finales de los años 20 se entrón en la masificación del cigarrillo para las mujeres, ya que una mujer fumando en la calle era sinónimo de prostitución; por ejemplose le pago a un grupo de mujeres para que marcharan por la Quinta Avenida en Nueva York en el desfile de Semana Santa para que fumaran en señal de “liberta” convirtiendo esto en símbolo de la emancipación de las mujeres.
Durante el siglo XX aparecieron los primeros estudios médicos que demostraban el daño que producía el tabaco para la salud; de igual manera debido al aumento del consumo de tabaco en mujeres y niños se inicia un importante movimiento antitabaco llevándose a la altas cortes de Estados Unidos esta práctica, el tribunal estableció que las empresas tabacaleras solo incurrían en delito si le ocultaban al consumidor sus efectos nocivos. Entre 1890 y 1927, los cigarrillos fueron prohibidos en 16 estados de EE.UU pero l industria tabacalera gano la lucha por permitir el consumo.
En 1962 se publicó en el Reino Unido el estudio del Colegio Real de Médicos (RCP) del Reino Unido, titulado "Fumar y la Salud", el cual confirmo la gran cantidad de fumadores existentes en este país, adicionalmente mostro con estadísticas reales los problemas de salud generados por esta práctica; el estudio se lanzó en medio de una gran campaña publicitaria y desde este entonces la OMS insto a al mundo entero a controlar esta práctica mediante la racionalización de la publicidad al respecto, la información masiva y directa a los fumadores sobre los efectos del cigarrillo, la prohibición del consumo de cigarrillo en lugares públicos y la estigmatización de los consumidores para desestimular su consumo.
Según la organización Mundial de la Salud OMS, La epidemia mundial del tabaquismo mata cada año a casi 6 millones de personas, para el 2030, esta cifra se podrá elevar a 8 millones. Más de 600.000 personas no fumadoras mueren por respirar humo ajeno; La afectación de estas muertes evitables se produce mayoritariamente entre las poblaciones de los países de ingresos bajos y medianos.
SUSTANCIAS NOCIVAS:
Para que el cigarrillo sea más atractivo, para intensificar su sabor y mejorar la “experiencia” del consumidor, al cigarrillo se le agregan cerca de 600 sustancias que originan hasta 7.000 subproductos químicos diferentes, de estos 69 tienen alta evidencia de su poder cancerogénico (productor de cáncer); existen tres sustancias fundamentales que produce todo cigarrillo, La Nicótica, el Alquitrán y el Monóxido de Carbono, sobre estas tres sustancias mayoritarias la industria tabacalera debe informar su perjuicio.
Nicotina: es una molécula muy parecida a la acetilcolina, uno de los principales neurotransmisores naturales, y es el gran responsable de que el tabaco genere adicción. Desde que llega a los pulmones, tarda solo 7 segundos en alcanzar el cerebro, estimulando las áreas de recompensa de forma similar a otras drogas. El cerebro se habitúa rápidamente a recibir dosis regulares de nicotina y a sufrir síntomas de abstinencia cuando dicho suministro se interrumpe. Estimula el sistema nervioso central, incrementando el ritmo cardíaco y la presión arterial, lo que produce un mayor consumo de oxígeno, provoca resistencia a la insulina (favorece la diabetes) y la agregación de las plaquetas (Favoreciendo formación de trombos).
Monóxido de carbono: la combustión incompleta de una gran cantidad de sustancias produce este gas, que es el mismo gas venenoso expulsado por los tubos de escape de los vehículos. Este gas se une con extraordinaria fuerza a la hemoglobina, 200 veces con más fuerza a como lo hace el oxígeno, desplazándolo y reduciendo hasta en un 15% su transporte en la sangre. El oxígeno es el sustrato fundamental para que todas nuestras células funcionen. La hemoglobina está en los glóbulos rojos cuya vida es de tres meses, los que significa que los glóbulos rojos de un fumador pasearán por este tiempo el monóxido de carbono dificultando la respiración. Como el cuerpo reacciona a la falta de oxígeno se producen más glóbulos rojos que aumentan la viscosidad de la sangre y el riesgo de daños en los vasos sanguíneos.
Alquitrán: es el término utilizado para referirse a todas las partículas (miles) que se desprenden en el humo del cigarrillo. Es la masa oscura y pegadiza que se deposita en los pulmones, y la que contiene gran parte de los carcinógenos del cigarrillo y es la responsable de la mayoría de las lesiones pulmonares provocadas por el tabaco a los fumadores. Contiene entre otros hidrocarburos aromáticos, nitrosaminas y benzopirenos. Además, existe material particulado similar al que producen los exostos de los vehículos. Es la sustancia amarillenta y pegajosa que mancha los dientes y dedos de los fumadores, depositándose asimismo en los pulmones de los fumadores dando su particular aspecto.
Otras sustancias perjudiciales: Ya sea formando parte del alquitrán o no, el tabaco contiene una lista innumerable de sustancias perjudiciales para la salud, dentro de estas están:
Gas cianhídrico: Este gas venenoso también reduce la capacidad del organismo para transportar oxígeno. Ddaña las células de los tejidos y puede producir tumores malignos. Es utilizado en la cámara de gases
Amonio: modifica la composición química de la nicotina con el fin de que sea más rápidamente absorbida por el organismo. El objetivo es potenciar el efecto de la nicotina. Afecta Ojos, oídos, nariz, boca y garganta; Sistema Nervioso, piel y uñas.
Cadmio: es el material predominante de las baterías, altamente relacionado con todo tipo de cáncer, afecta riñones, pulmones, huesos, anemia, decoloración de los dientes, y pérdida del sentido del olfato (anosmia).
Butano: desplaza la captación de oxigeno por los glóbulos rojos.
Acido Estearico: tiene afectación de las vías respiratoria y esta relacionado con el riesgo cardiovascular.
Fosforo: afecta el hígado, el corazón y los dientes.
Tolueno: cancerígeno, produce irritación de ojos pérdida de la memoria, pérdida del apetito y pérdida de la audición y la vista.
Metanol: potente combustible, afecta el sistema nervioso y el hígado.
Arsenico: fuerte toxico, puede ocasionar afecciones como alteraciones de la pielcancer de piel, además de enfermedades respiratorias; neurológicas, cardiovasculares y esta relacionada con diversos tipos de cáncer (pulmón, rincón, hígado, vejiga y de piel).
Acido Acetico: inhalado causa irritación de las vías respiratorias
Acetaldehído: Causa síntomas similares a la resaca o guayabo por consumo de alcohol. se transforma en grasa en la parte abdominal del cuerpo
Acroleina: irrita las paredes de la vejiga y las vías respiratorias.
Naftalina: destruye o cambia los glóbulos rojos, de manera que no pueden transportar oxígeno. Esto puede provocar daño a todos los órganos.
Cloruro de Vinilo: neurotóxicos, altera la microcirculación periférica, alteraciones cutáneas, óseas, de hígado y bazo
Mercurio: tóxico para los sistemas nervioso e inmunitario, el aparato digestivo, la piel y los pulmones riñones y ojos; graves afectaciones a los fetos-
Plomo: potente toxico del Sistema Nervioso Central
DDT (Dicloro Difenil Tricloroetano): utilizado en insecticidas, afecta principalmente el sistema nervioso periférico y central y el hígado. Parece ser toxico para el embrión, relacionado con cáncer de Higado-
Polonio 210: Ingrediente radiactivo, relacionado con generación de cáncer, provoca daños genéticos y cáncer de hígado y de vesícula, úlcera estomacal. Leucemia, cirrosis del hígado y
Fenol: genera daño al hígado, obscurecimiento de la orina y anemia hemolítica.
Uretano: toxico fetal, gran afectación en el embarazo.
EFECTOS:
Las patologías más frecuentes asociadas al tabaquismo son la bronquitis y el enfisema; dos enfermedades inflamatorias y destructivas del Pulmón. Inicia como irritación crónica de las vías respiratorias con tos y expectoración constante hasta llegar a dañar los espacios donde se realiza el intercambio del O2 y el CO2. La persona inicia con dificultad para respirar en algunas ocasiones pero la pérdida de la elasticidad pulmonar, destrucción del alvéolo hace que el pulmón colapse y genere pérdida definitiva de algunos sectores. Como compensación el cuerpo cambia, crece el corazón y se afecta la circulación de sangre a todo el cuerpo. El paciente muere por la incapacidad de intercambiar oxigeno que muchas veces no se compensa con oxígeno complementario. También los fumadores, tienen más probabilidades de padecer asma bronquial.
Cancer: : el cáncer es el crecimiento y división descontrolada de algunas células del cuerpo, afectando la funcionalidad de los órganos, muchos cánceres forman tumores sólidos, los cuales son masas de tejido. Los cánceres de la sangre, como las leucemias, en general no forman tumores sólidos. En algunas ocasiones estas células se diseminan a otros tejidos generado mayor afectación. Fumar cigarrillos es la principal causa de cáncer de pulmón. Además, puede producir otros tipos de cáncer: de boca, de laringe, esófago y estómago. También se lo relaciona con el cáncer de vejiga, útero, páncreas y riñón.
Riesgo Cardiovascular: el Cigarrillo, sus sustancias y el efecto de aumento de presión arterial, agregación plaquetaria, aumento de eritrocitos y el daño a las paredes de los vasos sanguíneos son una mezcla letal para el riesgo de morir o enfermar por enfermedades del corazón o enfermedades cardiocerebrovasculares. El ataque cerebral, ocurre cuando se produce una alteración del flujo normal de sangre en el cerebro, que puede aparecer porque un coágulo obstruye uno de los vasos sanguíneos vitales de este órgano. La persona que fuma tiene más del doble de posibilidades de tener un infarto de miocardio (ataque cardíaco). De igual manera los vasos del resto del cuerpo se afectan produciendo afectación de riñones, ojos, y extremidades que se pueden quedar sin circulación generándose la pérdida del órgano.
Afectación En La Piel: La piel del fumador, sufre de envejecimiento prematuro. La piel de los dedos de la mano, también se mancha por el color pardo del filtro de los cigarrillos.
Afectación en los dientes: los componentes del tabaco produce manchas y caries en los dientes. También puede provocar problemas en las encías que facilita la caída de los dientes.
Afectación a los Huesos: El cigarrillo aumenta el riesgo de padecer osteoporosis (debilidad de los huesos), lo que causa fracturas de huesos en las personas mayores de edad, y particularmente entre las mujeres.
Impotencia Sexual: El tabaquismo es una de las causas más comunes de impotencia. El fumar un paquete por día, aumenta un 60% de riesgo de sufrir impotencia.
Problemas De Fertilidad: La mujer fumadora, tiene menores posibilidades de quedar embarazada.
Problemas Durante El Embarazo: Si la mujer fuma durante el embarazo, tiene más probabilidades de tener parto prematuro y aborto espontáneo.
Afectaciones en el Aparato Digestivo: Por efecto de la nicotina que hace más difícil la digestión y causa mayor acidez después de comer, los fumadores son más susceptibles de padecer úlceras gástricas y duodenales.
Dependencia: La nicotina del cigarrillo, es una droga que produce una dependencia en el fumador. Esta es socialmente aceptada aumenta la posibilidad de dependencia . La nicotina puede generar una dependencia tan fuerte que hace que sea difícil el abandono del cigarrillo, ya que el cuerpo se acostumbra a dicha presencia, y reacciona con una serie de síntomas que se denominan síndrome de abstinencia, (irritabilidad, trastornos del sueño, aumento de peso, dificultad en la concentración, trastornos gastrointestinales, etc.)
AFECTACIÓN A LOS NO FUMADORES:
El fumar no sólo afecta la propia salud, sino también la de las personas que están a su alrededor. El humo del cigarrillo perjudica seriamente a las personas que no fuman. El humo ambiental es el humo que llena restaurantes, oficinas u otros espacios cerrados, cuando se quema tabaco en cigarrillos, cigarrillos eléctricos y narguiles (pipas de agua). Todos estamos expuestos a sus efectos nocivos. No existe un nivel inocuo de exposición al humo de tabaco. Crear ambientes totalmente libres de humo de tabaco es la única manera de proteger a las personas de los efectos nocivos del tabaquismo pasivo.
Las zonas de fumadores separadas o ventiladas no protegen a los no fumadores contra la inhalación de humo ajeno. El humo ambiental puede propagarse de una zona de fumadores a una de no fumadores, incluso si las puertas entre ambas están cerradas y existen dispositivos de ventilación. Sólo un ambiente totalmente libre de humo constituye una protección efectiva.
El tabaquismo pasivo causa 600 000 muertes prematuras por año. En los adultos, el tabaquismo pasivo causa graves enfermedades cardiovasculares y respiratorias, por ejemplo cardiopatía coronaria y cáncer de pulmón. Los más afectados son los niños; El 31% de las muertes atribuibles al tabaquismo pasivo corresponde a niños. Los niños que viven en ambientes donde se fuma son más propensos a enfermarse de bronquitis, otitis y resfríos, en los lactantes provoca la muerte súbita y en las mujeres embarazadas es causa de insuficiencia ponderal del recién nacido. Los bebés amamantados por madres fumadoras, pueden sufrir inquietud, insomnio, vómitos, diarreas, succión débil y debilidad. Los niños asmáticos que están expuestos al humo del cigarrillo tienen ataques de asma más frecuentes. Dormir con padres fumadores triplica el nivel de nicotina en el bebé, así el padre no fume al lado de sus hijos, Las partículas tóxicas del tabaco se impregnan en la ropa, en la piel y en el pelo de los padres y transmiten sus efectos nocivos afectando al bebé, se sabe que un fumador expele en su reparación sustancias toxicas hasta 2 horas después de haber consumido el cigarrillo.
Los jóvenes y adolescentes expuestos al humo ajeno en el hogar tienen entre una y media y dos veces más probabilidades de comenzar a fumar que los no expuestos.
TRATAMIENTO
Hay muchas maneras de dejar de fumar y recursos para ayudar a una persona a hacerlo. Los miembros de la familia, los amigos y los compañeros de trabajo pueden servir de apoyo, pero para tener éxito, debe existir en el paciente el deseo por dejar de fumar. Hoy en Colombia la asesoría para la cesación del consumo de tabaco se encuentra en el Plan Obligatorio de Salud POS- Dejar de fumar tiene enormes ventajas para el adicto al tabaquismo porque pronto se ven los beneficios:
Tiempo Transcurrido desde el ultimo Cigarrillo
A los 20 minutos
- Se restablece la presión arterial.
- Se restablece la temperatura normal de los pies y las manos.
- Se restablece el pulso.
A las 8 horas:
- Se normaliza el monóxido de carbono en sangre.
- Se normaliza el oxígeno en sangre.
A las 24 horas:
- Disminuye la probabilidad de ataque cardíaco.
A las 72 horas:
- Los bronquios se relajan, se respira mejor.
- Mejora la capacidad pulmonar.
De las 2 semanas a los 3 meses:
- Mejora la circulación sanguínea.
- La función pulmonar mejora en un 30%.
- Es más fácil caminar.
De 1 a 9 meses:
- Disminuye la tos, la congestión nasal, la fatiga y la falta de aire.
- Se regeneran los cilios de las células de revestimiento de las vías respiratorias y disminuyen las infecciones.
- Aumenta la energía general.
Al año:
- El riesgo de morir por enfermedad cardíaca disminuye a la mitad.
A los 5 años:
- El riesgo de morir por enfermedad cardíaca es igual al de los no fumadores.
A los 10 años:
- El riesgo de morir por cáncer de pulmón es similar al de los no fumadores.
- Se reemplazan las células pre cancerígenas.
- Disminuye la incidencia de otros cánceres.
Si esta tratando de dejar de fumar siga estas recomendaciones:
- Coma preferiblemente, frutas, verduras, jugos, quesos y sopas suaves. Evite comer todo tipo de carnes, fritos, enlatados, salsas picantes, alimentos muy salados o muy condimentados.
- Beba entre comidas, abundantes zumos, jugos de frutas ricas en vitamina C (cítricos) o agua: 8 vasos al día como mínimo.
- Evite consumir licor y café.
- Tenga siempre a mano algo para picar o masticar (ojo con el peso), como: fruta, zanahoria, chicle sin azúcar, etc.
- Cambie de rutina. Empiece a hacer ejercicio físico regularmente, practique algún deporte preferiblemente acuático. Utilice el sauna, el turco y reciba masajes de agua.
- Mantenga sus manos permanentemente ocupadas (artes manuales, expresión artística, jardinería, etc.).
- En su tiempo libre, procure hacer actividades satisfactorias, relajantes. Aprenda a relajarse y superar el momento crítico (inspiraciones profundas).
- Repase continuamente la lista de razones para no fumar y los beneficios que ha obtenido desde que dejó de fumar.
- Recuerde que los síntomas desagradables, al dejar de fumar, duran aproximadamente 15 días, ÚNICAMENTE.
LOS DATOS
Se calcula que existen alrededor del mundo 1000 millones de fumadores, aproximadamente 200 millones son mujeres.
En el mundo mueren aproximadamente 6 millones por personas por causas del tabaquismo, 1,5 millones son mujeres.
se calcula que mueren al año 600 000 personas como consecuencia del humo ambiental, de estas el 64% son mujeres.
Se calcula que la prevalencia de consumo de cigarrillo actual en adultos colombianos entre 18 y 69 años de edad es de 12,8%, siendo mayor en los hombres que en las mujeres. en este mismo estudio para Risaralda fue del 17,3%.
El Estudio Nacional de Consumo de Sustancias Psicoactivas en población escolar 2011 encontró que el 24,3% de los estudiantes encuestados habían consumido cigarrillo,un 2.8% de los escolares de 11 a 12 años, declaró haber usado tabaco.
Mas Información:
- Cómo lograr una ciudad sin humo de tabaco
- Evaluación de la capacidad nacional para aplicar políticas eficaces de control del tabaco
- Proteger a la población contra el humo del tabaco: entornos sin humo
- Advertir de los peligros del tabaco: empaquetado y etiquetado de los productos de tabaco
- Publicidad, promoción y patrocinio del tabaco: implantación de prohibiciones totales
- Convenio marco de la OMS para el control del Tabaco.
